Gutfühltipps
Herzlich Willkommen bei den Wohlfühltipps. Ich poste hier Beiträge, hilfreiche Tipps die uns helfen uns gut zu fühlen. Wenn Ihr auch einen guten Tip habt, fühlt Euch frei diesen, wenn nötig, bitte mit Quellangabezu posten.
Eine Wohltat für die Augen
Was die Chinesen schon lange wissen, wird auch hierzulande immer populärer: Die Entdeckung der Langsamkeit. Schon das Beobachten langsamer Bewegungen fördert die Gelassenheit. Tipp: Einfach auf der Matte liegen bleiben, die Augen schließen und mit einer Fantasiereise beginnen. Ideal ist es, sich einen wunderschönen Ort vorzustellen, an dem man gerne wäre. Vielleicht scheint gerade die Sonne vom blauen Himmel und ein paar weiße Wolken ziehen vorüber. Diesen sollte man in Gedanken folgen - und spüren, wie sich langsam ein Gefühl der Leichtigkeit einstellt.
Quelle:
LIFELINE
Schöne Reise 
Irene 
